Projets de couple : renforcer la relation par des rêves communs et individuels
Avoir des projets communs en couple, mais également donner vie aux rêves et objectifs individuels des partenaires est une des clés pour une relation amoureuse épanouissante.
Cela fait d’ailleurs partie de nos clés pour construire une vie durable à deux.
Vous avez déjà entendu des phrases comme « le couple c’est la fin de la liberté » ? La réponse est probablement oui : cette croyance limitante est très largement ancrée dans l’imaginaire collectif.
Chez Unio, nous croyons que c’est complètement l’inverse : le couple est un formidable lieu de croissance à deux et individuellement, notamment à travers les projets.
Dans cet article, nous allons explorer comment ils peuvent enrichir une relation de couple et permettre à chacun de s’épanouir pleinement, et ce à deux niveaux : les projets communs et les projets individuels soutenus par le couple.
Dans cet article, nous allons explorer comment ils peuvent enrichir une relation de couple et permettre à chacun de s’épanouir pleinement, et ce à deux niveaux : les projets communs et les projets individuels soutenus par le couple.
Sommaire
Les Projets Communs
Les projets communs sont considérés par les psychologues comme un des ciments d’un couple, au même titre que les valeurs communes.
Ils permettent de se projeter dans l’avenir et de construire une vision commune de la vie.
Un couple sain a des rêves communs : se marier, fonder une famille, créer une entreprise, voyager, construire une maison ou acheter un appartement…
Un couple sain a des rêves communs : se marier, fonder une famille, créer une entreprise, voyager, construire une maison ou acheter un appartement…
Il est important de mettre ces rêves noir sur blanc pour qu’ils deviennent des objectifs clairs et puissent prendre vie. Cela vous permettra également de les revisiter régulièrement pour ne pas les perdre de vue dans le tourbillon de la vie quotidienne.
Pourquoi les projets communs sont-ils cruciaux dans un couple ?
Les projets partagés sont indispensables dans une vie de couple épanouie, et ce pour plusieurs raisons :
- 👉🏼 Les rêves communs alimentent l’enthousiasme et la passion dans la relation, renforçant ainsi la connexion émotionnelle entre les conjoints.
- 👉🏼 Ils nous poussent à nous engager et à nous mettre en action, à faire des efforts ensemble pour atteindre des objectifs partagés.
- 👉🏼 Avoir des projets communs permet de construire une base solide et durable pour le futur du couple. Ils signifient : « je m’imagine à tes côtés dans x mois/années »
Comment choisir et planifier des projets de couple ?
Choisir le bon projet de couple peut sembler intimidant, mais quelques étapes simples peuvent vous guider :
- 👉🏼 Identifiez vos intérêts et désirs communs : discutez de vos passions et intérêts pour trouver des terrains d’entente.
- 👉🏼 Évaluez vos compétences et ressources : assurez-vous d’avoir les compétences nécessaires ou la volonté d’apprendre ensemble.
- 👉🏼 Fixez des objectifs réalistes : définissez des objectifs clairs et atteignables pour éviter la frustration.
- 👉🏼 Planifiez ensemble : impliquez-vous tous les deux dans la planification pratique pour vous assurer que chacun se sente investi et engagé.
🔎 Idées de projets de couple
Voici quelques idées de projets de couple pour vous inspirer :
- Projets de voyage : explorer de nouveaux endroits ensemble peut être une aventure enrichissante.
Pour commencer, vous pouver dresser une liste ensemble des destinations que vous rêvez de visiter, puis vous les hiérarchiser en fonction de leur faisabilité (budget, organisation…). - Projets de rénovation ou de décoration de de votre logement : rénover votre maison peut être un excellent moyen de travailler ensemble vers un objectif tangible et de créer un espace qui reflète vos goûts et votre style.
- Projets autour de la cuisine : la cuisine est une activité qui peut renforcer la complicité et vous permettre de passer des moments agréables ensemble. Essayez de nouvelles recettes, organisez des dîners thématiques ou participez à des cours de cuisine.
- Projets autour du bien-être : adopter un mode de vie sain ensemble peut être extrêmement bénéfique pour votre relation. Inscrivez-vous à une salle de sport, faites du yoga, ou commencez un programme de méditation.
- Projets de création d’entreprise : si vous partagez une passion pour l’entrepreneuriat, lancer une entreprise ensemble peut être une aventure excitante. Cela nécessite une bonne communication, de la planification et une vision commune. Pas fait pour tous les couples, mais nous chez Unio on adore travailler en amoureux !
Ce qu’il faut retenir : les projets communs ne se font pas tous à la même échelle : certains seront des « projets d’une vie », comme par exemple fonder une famille.
Ceux-ci sont indispensables, mais il est également important d’en avoir des plus petits, à plus court terme comme par exemple partir en week end : ils sont moins « ambitieux » mais permettent de mettre du rythme, en en réalisant régulièrement.
Ceux-ci sont indispensables, mais il est également important d’en avoir des plus petits, à plus court terme comme par exemple partir en week end : ils sont moins « ambitieux » mais permettent de mettre du rythme, en en réalisant régulièrement.
Les Défis des Projets de Couple
Comme tout projet, les projets de couple peuvent rencontrer des obstacles. Voici quelques défis courants et comment les surmonter :
- ✅ Conflits d’opinions : il est naturel d’avoir des désaccords. L’important est de communiquer ouvertement et de chercher des compromis.
- ✅ Manque de temps : les horaires chargés peuvent rendre difficile la réalisation de projets communs. Planifiez du temps dédié à vos projets pour maintenir le cap.
- ✅ Écart d’enthousiasme : il se peut que l’un de vous soit plus motivé que l’autre. Trouvez des moyens de maintenir l’engagement de chacun en choisissant des projets qui passionnent les deux partenaires.
Les Projets Individuels
Outre les projets communs, il est crucial de soutenir les rêves individuels de chacun : le développement personnel des deux individus est indissociable d’une vie conjugale heureuse et équilibrée.
Enfants ou adolescents, nous avions souvent de grands rêves : voyager, tourner dans un film, ouvrir une association… Malheureusement, beaucoup de ces rêves sont mis de côté à l’âge adulte. Bonne nouvelle : une relation épanouie permet de renouer avec ces rêves grâce au soutien mutuel.
Enfants ou adolescents, nous avions souvent de grands rêves : voyager, tourner dans un film, ouvrir une association… Malheureusement, beaucoup de ces rêves sont mis de côté à l’âge adulte. Bonne nouvelle : une relation épanouie permet de renouer avec ces rêves grâce au soutien mutuel.
Pourquoi les projets individuels sont si importants lorsqu’on est en couple ?
Les projets individuels sont primordiaux au sein d’une relation équilibrée pour plusieurs raisons :
- ➡️ Ils permettent d’éviter une trop grande fusion entre les partenaires : chacun peut prendre des moments de respiration, plutôt que d’être sans cesse « l’un sur l’autre ».
Si notre société valorise encore globalement le modèle du couple « fusionnel », et que celui-ci fonctionne dans la phase de « lune de miel » initiale, il n’est pas viable dans le « couple réel » durable, car il crée un risque d’étouffement.
À vous de trouver votre propre équilibre entre ce que les thérapeutes Carolle et Serge Vidal-Graf appellent « l’inspiration-fusion » et « l’expiration-séparation » (dans leur livre Couple rêve couple réel : de l’état amoureux à l’amour. Tout comme pour vivre vous avez besoin des deux cycles de la respiration, le couple a besoin de cette succession de moments de fusion et de séparation. - ➡️ Ils permettent à chacun de garder son individualité, en développant des buts, passions, centres d’intérêts… propres. Rappelez vous qu’au début de votre relation, c’est la singularité de l’autre, sa différence qui vous a probablement attiré·e.
- ➡️ Ils permettent d’enrichir la relation : lorsque chacun vit des expériences séparément, il revient vers l’autre avec des choses à raconter, des ressentis à partager, des informations à partager… Un certain besoin d’éloignement, loin de signifier que l’amour diminue, nourrit l’amour (chacun revient vers l’autre après un moment séparé avec des choses à raconter, des impressions à partager…).
« Les projets individuels sont essentiels. Ils permettent de ne pas tomber dans la piège de la fusion à tout prix avec ce qu’elle peut avoir d’étouffant et de superficiel. Ils sont une sorte de respiration pour chaque conjoint, même s’il y a des périodes plus propices que d’autres pour les mener à bien »
Caroline Kruse, conseillère conjugale et familiale
En quoi le couple peut-il être un moteur des rêves individuels ?
Comme nous le disions précédemment, en devenant adultes, beaucoup perdent de vue leurs rêves individuels. Et ce pour plein de raisons : on leur a dit que d’autres voies étaient plus raisonnables (à tort ou à raison, question de point de vue), ils ont eu peur d’échouer, ont oublié… ou ont tout simplement choisi la solution de facilité.
Or une des plus belles fonctions du couple, bien loin de vous limiter, est de vous permettre de renouer avec qui vous étiez avant d’oublier vos rêves.
L’autre voit en vous le trésor, les capacités, les talents… que peut-être vous ne voyez plus ! Le développement personnel de chacun est une clé d’une relation épanouie.
L’autre voit en vous le trésor, les capacités, les talents… que peut-être vous ne voyez plus ! Le développement personnel de chacun est une clé d’une relation épanouie.
« Des choses incroyables peuvent arriver dans une relation quand chaque membre du couple est en mesure de changer et de grandir, et en même temps de s’accommoder (et d’être en soutien) du développement personnel de l’autre »
John et Julie Gottman, Huit rendez-vous amoureux
Le but n’est pas de tout remettre en question mais de vous intéresser de plus près à vos aspirations : avez-vous des rêves que vous avez laissés de côté ? Pourquoi ?
La vie que vous menez aujourd’hui ou vers laquelle vous vous dirigez correspond-elle réellement à vos aspirations profondes ?
Par exemple, est-ce que cette carrière à laquelle vous vous dédiez jour et nuit est votre vraie aspiration, ou bien reflète-t-elle plutôt l’envie d’ascension sociale de vos parents ?
La vie que vous menez aujourd’hui ou vers laquelle vous vous dirigez correspond-elle réellement à vos aspirations profondes ?
Par exemple, est-ce que cette carrière à laquelle vous vous dédiez jour et nuit est votre vraie aspiration, ou bien reflète-t-elle plutôt l’envie d’ascension sociale de vos parents ?
Par chance, maintenant vous n’êtes plus seuls pour contempler vos rêves.
Comment ne pas noyer ses rêves individuels dans le couple ?
Par chance, maintenant vous n’êtes plus seuls pour contempler vos rêves.
Il est important de prendre le temps de vous poser à deux sur ce sujet : faire le point sur vos projets communs bien sûr, mais aussi sur vos aspirations individuelles, qui sont très importantes également.
Le but est de les écrire noir sur blanc, et de réfléchir à deux aux adaptations nécessaires dans le couple pour supporter ce rêve, si bien sûr vous jugez qu’il vaut le coup d’être poursuivi.
Si par exemple l’un des deux souhaite reprendre ses études, voici les questions que cela peut par exemple poser :
- ✅ Quels sont les ajustements financiers nécessaires ?
- ✅ En quoi cela va impacter votre temps de qualité passé ensemble ? Comment faire en sorte de compenser d’une façon ou d’une autre ?
- ✅ Est-ce le bon timing ? Ou ce serait plus cohérent dans deux ans ?
Toutes ces questions sont nécessaires pour se mettre en chemin ; passer d’une vague idée à un projet avec un plan d’action, dans lequel les deux membres du couple se sentent investis, l’un en temps qu’acteur ; l’autre en tant que supporter.
Le couple comme soutien aux projets individuels : notre exemple
Prenons mon exemple (Lysiane, la co-fondatrice du programme de préparation au mariage Unio) : avant de rencontrer Romain, j’étais dans un CDI bien confortable, qui me convenait à bien des égards. J’apprenais beaucoup, j’ai noué de superbes amitiés… et pourtant, au fond de moi, j’avais envie d’autre chose, de voyage et d’entrepreneuriat notamment.
Mais je n’avais pas le courage de me lancer : je me sentais seule, sans filet de sécurité.
Mais je n’avais pas le courage de me lancer : je me sentais seule, sans filet de sécurité.
Depuis que j’ai rencontré Romain, c’est très différent : je sais qu’il y a quelqu’un à mes côtés pour me soutenir. Si un de mes projets échoue, j’aurai toujours mon couple et quelqu’un de merveilleux sur qui m’appuyer pour rebondir.
Par exemple, partir 14 mois en tour du monde ou créer ma petite boutique d’arts créatifs, sont des projets que je n’aurais pas osé entreprendre seule. Mon couple est un super tremplin pour aller au bout de mes rêves.
Par exemple, partir 14 mois en tour du monde ou créer ma petite boutique d’arts créatifs, sont des projets que je n’aurais pas osé entreprendre seule. Mon couple est un super tremplin pour aller au bout de mes rêves.
Conclusion
Les projets de couple, qu’ils soient communs ou individuels, sont essentiels pour bâtir une relation solide et épanouie. Ils permettent de créer des liens plus forts, de partager des objectifs communs et de développer une compréhension mutuelle plus profonde. En rêvant ensemble et en se soutenant mutuellement dans la réalisation des rêves individuels, vous investissez dans votre relation et dans votre bonheur mutuel.
Prenez le temps de discuter de vos aspirations, de planifier des projets excitants et de vous amuser ensemble. La vie de couple est une aventure merveilleuse, riche en découvertes et en émotions.
Alors, n’attendez plus, choisissez un projet qui vous inspire et commencez cette aventure enrichissante dès aujourd’hui. Cultivez vos rêves communs et individuels, et laissez-les devenir le carburant de votre amour.
Alors, n’attendez plus, choisissez un projet qui vous inspire et commencez cette aventure enrichissante dès aujourd’hui. Cultivez vos rêves communs et individuels, et laissez-les devenir le carburant de votre amour.
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➡️ Qui sommes-nous ?
Nous, c’est Lysiane et Romain, jeunes mariés et co-fondateurs de la préparation au mariage Unio.
Il y a quelques années, nous étions exactement à votre place. Nous avons décidé de nous marier et nous nous sommes lancés avec beaucoup d’excitation dans la préparation de notre jour J.
C’était top, mais il manquait clairement quelque chose. Nous voulions donner un vrai sens à notre engagement, et nous y préparer comme il se doit.
C’est comme ça qu’Unio est né : la préparation au mariage 100% laïque et en en ligne.
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