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Les valeurs dans le couple

On enten­dant sou­vent que les valeurs sont le ciment, ou tout du moins le pilier cen­tral du couple.

Mais au fond, qu’est ce que les valeurs ? Et est-il abso­lu­ment néces­saire d’avoir les mêmes valeurs en couple pour être heu­reux ? Unio vous donne quelques élé­ments de réponse.

Les valeurs, qu’est-ce que c’est ?

Qu’est ce que ça signifie ?

Selon le Larousse, une valeur est « ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue per­son­nel ou selon les cri­tères d’une socié­té et qui est don­né comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre ».

Pour sim­pli­fier, on peut dire que les valeurs sont le filtre au tra­vers duquel nous menons notre vie : c’est en fonc­tion d’elles que nous jugeons ce qui est bien ou mal, que nous avons envie d’agir, que nous nous sen­tons bien ou mal à l’aise dans une situation…

Ce sont nos prin­cipes fon­da­men­taux, nos croyances profondes…

D’où nous viennent-elles ? 

Il existe deux types de valeurs : les valeurs héri­tées et les valeurs choi­sies.

  • Les valeurs héri­tées sont les valeurs qui nous viennent de notre envi­ron­ne­ment : fami­lial bien sûr, mais plus lar­ge­ment de la socié­té dans laquelle nous grandissons.

    Par exemple : en terme d’hé­ri­tage fami­lial, quelqu’un qui a gran­di dans une famille où la réus­site sco­laire était très impor­tante héri­te­ra pro­ba­ble­ment de la valeur du tra­vail, de l’effort… À l’é­chelle d’une socié­té, une per­sonne née en 1960 en URSS et une per­sonne née la même année aux États-Unis n’auront pas reçu le même mes­sage, et cela se reflè­te­ra dans leurs valeurs.

    Dans la séance 1 d’Unio, « Construire sur notre his­toires », nous vous invi­tons à faire le point sur cet héri­tage : par­mi vos valeurs héri­tées, les­quelles sou­hai­tez-vous mettre de côté ? Mais les­quelles sou­hai­tez-vous conser­ver et appor­ter dans votre couple ?

  • Les valeurs choi­sies sont en revanche celles que l’on choi­sit consciem­ment, par­fois en s’opposant à celles que nous avons reçues. Une per­sonne qui a gran­di dans une famille écla­tée pour­ra choi­sir de cen­trer sa vie d’adulte sur des valeurs fami­liales fortes.

    Les valeurs choi­sies sont les ingré­dients de la per­sonne que nous sou­hai­tons être.

Comment s’expriment-elles ?

Nos valeurs sont le moteur de nos actions : elles s’expriment donc dans nos actes, mais aus­si dans notre façon de nous expri­mer, de choi­sir les per­sonnes qui nous entourent. Chez Unio, nous sommes convain­cus que la clé du bon­heur se trouve dans l’alignement : agir exac­te­ment selon les valeurs que nous avons.

Et bien sûr, elles ne sont pas juger : elles évo­luent au fur et à mesure de nos expé­riences, de nos rencontres…

Les valeurs individuelles 

Liste des principales valeurs 

Voi­ci pour vous aider la liste des 50 valeurs prin­ci­pales. Elle est bien sûr non exhaus­tive, mais vous per­met déjà de voir les­quelles vous parlent le plus. 
Ami­tié Célé­bri­té Déter­mi­na­tion Influence Res­pect
Amour Citoyen­ne­té Dis­po­ni­bi­lié Inno­va­tion Res­pect de soi
Amu­se­ment Com­mu­nau­té Écoute Jutice Res­pon­sa­bi­li­té
Appren­tis­sage Com­pas­sion Équi­libre Opti­misme Réus­site
Argent Com­pé­tence Fia­bi­li­té Ouver­ture Richesse
Audace Connais­sance Fidé­li­té Paix Sagesse
Authen­ti­ci­té Contri­bu­tion Foi Plai­sir Sécu­ri­té
Auto­no­mie Créa­ti­vi­té Gen­tillesse Popu­la­ri­té Spi­ri­tua­li­té
Auto­ri­té Crois­sance Har­mo­nie Recon­nais­sance Sta­bi­li­té
Aven­ture Curio­si­té Hon­nê­te­té Reli­gion Sta­tut
Bon­heur Défi Humour Répu­ta­tion Tra­vail

Comment les définir 

Nous vous pro­po­sons de prendre le temps de choi­sir par­mi la liste ci-des­sus les cinq valeurs qui vous parle le plus. Une fois lis­tée, il reste le plus dur : les hié­rar­chi­ser. Cela peut prendre du temps mais c’est une exer­cice très enri­chis­sant, qui per­met de fixer un cap à sa vie.

Sur le sujet, nous vous conseillons l’épisode que Chloé Bloom a dédié à ce sujet : LES VALEURS : « apprendre à mieux se connaitre soi »

Les faire vivre

Les valeurs sur le papier, c’est déjà une pre­mière étape. Mais ensuite ?

    Pour cha­cune des cinq valeurs ci-des­sous, nous vous pro­po­sons de faire deux choses :
  • Lis­ter Les actions qui dans votre vie actuelle reflètent ces valeurs
  • Lis­ter ce que vous pour­riez faire, très concrè­te­ment, pour être encore plus aligné(e) avec ces valeurs

On est inté­res­sés chez Unio pour avoir vos idées en commentaire 😉

Les valeurs du couple

Et dans le couple alors ?

    Nous dis­tin­guons dans le couple deux types de valeurs :
  • les valeurs géné­ra­listes qui vont façon­ner votre vie
  • les valeurs qui sont spé­ci­fiques au fonc­tion­ne­ment du couple en lui-même.

Valeurs de vie communes

Les valeurs de vie com­mune, sont celles qui vont orien­ter vos pro­jets, votre orga­ni­sa­tion com­mune… Par exemple, si votre valeur com­mune prin­ci­pale est l‘hédonisme, vous allez orga­ni­ser votre vie afin de vous déga­ger du temps pour vos loisirs.

Com­ment les défi­nir ? Par­ler, tou­jours par­ler. Repre­nez vos valeurs indi­vi­duelles défi­nies à l’étape pré­cé­dente, et regar­dez celles que vous avez en com­mun, et celles qui sont distinctes.

Il est fort pro­bable que beau­coup soient com­munes : on a en géné­ral ten­dance à aller vers les per­sonnes qui par­tagent nos valeurs. En revanche, il est pos­sible d’avoir cer­taines valeurs dif­fé­rentes, voire un peu contra­dic­toires. Ce n’est pas grave, mais atten­tion : il faut en être conscients et trou­ver un moyen de les faire fonc­tion­ner ensemble. Par exemple, si Marc est por­té par la valeur de l’indépendance et Théo la fusion dans le couple, il faut réflé­chir à un équi­libre qui convienne aux deux.

Valeurs de couple

On parle ici des valeurs spé­ci­fiques au couple, qui en quelques sortes vous per­mettent de défi­nir votre « pacte de couple ».

Par­mi les plus clas­siques on trouve : la fidé­li­té (à bien défi­nir), le par­tage d’in­té­rêts com­muns, la tendresse…

    Selon un son­dage Sta­tis­ti­ca, les groupes de valeurs les plus impor­tants dans le couple sont :
  • La sécu­ri­té
  • La confiance
  • La com­pli­ci­té

Et vous, quelle est la votre ? C’est ce que nous vous pro­po­sons de défi­nir dans la séance 2 de la pré­pa­ra­tion Unio.

Implications

Ces socles de valeurs com­munes ont un impact immé­diat sur le fonc­tion­ne­ment du couple, leur com­mu­ni­ca­tion… Mais pas seulement ! 

    Il est, selon nous, fon­da­men­tal d’avoir cette dis­cus­sion sur les valeurs, car elle a un impact fort notam­ment sur deux points :
  • Les pro­jets de vie : par­tir en tour du monde ne reflète pas les mêmes valeurs qu’acheter une mai­son ensemble
  • L’é­du­ca­tion des enfants et la trans­mis­sion : si vous n’êtes pas ali­gnés sur vos valeurs, cela risque d’être compliqué
En bonus !

Nous vous pro­po­sons le pod­cast de Clo­tilde Dusou­lier, qui dans ses cahiers de vacances pro­pose un petit exer­cice ludique pour mettre en lumière nos valeurs. Nous ne vous en disons pas plus…

Cahier de vacances nº16, de Clo­tilde Dusou­lier.

A bien­tôt !