Les valeurs dans le couple
On entendant souvent que les valeurs sont le ciment, ou tout du moins le pilier central du couple.
Mais au fond, qu’est ce que les valeurs ? Et est-il absolument nécessaire d’avoir les mêmes valeurs en couple pour être heureux ? Unio vous donne quelques éléments de réponse.
Les valeurs, qu’est-ce que c’est ?
Qu’est ce que ça signifie ?
Selon le Larousse, une valeur est « ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue personnel ou selon les critères d’une société et qui est donné comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre ».
Pour simplifier, on peut dire que les valeurs sont le filtre au travers duquel nous menons notre vie : c’est en fonction d’elles que nous jugeons ce qui est bien ou mal, que nous avons envie d’agir, que nous nous sentons bien ou mal à l’aise dans une situation…
Ce sont nos principes fondamentaux, nos croyances profondes…
D’où nous viennent-elles ?
Il existe deux types de valeurs : les valeurs héritées et les valeurs choisies.
Les valeurs héritées sont les valeurs qui nous viennent de notre environnement : familial bien sûr, mais plus largement de la société dans laquelle nous grandissons.
Par exemple : en terme d’héritage familial, quelqu’un qui a grandi dans une famille où la réussite scolaire était très importante héritera probablement de la valeur du travail, de l’effort… À l’échelle d’une société, une personne née en 1960 en URSS et une personne née la même année aux États-Unis n’auront pas reçu le même message, et cela se reflètera dans leurs valeurs.Dans la séance 1 d’Unio, « Construire sur notre histoires », nous vous invitons à faire le point sur cet héritage : parmi vos valeurs héritées, lesquelles souhaitez-vous mettre de côté ? Mais lesquelles souhaitez-vous conserver et apporter dans votre couple ?
Les valeurs choisies sont en revanche celles que l’on choisit consciemment, parfois en s’opposant à celles que nous avons reçues. Une personne qui a grandi dans une famille éclatée pourra choisir de centrer sa vie d’adulte sur des valeurs familiales fortes.
Les valeurs choisies sont les ingrédients de la personne que nous souhaitons être.
Comment s’expriment-elles ?
Nos valeurs sont le moteur de nos actions : elles s’expriment donc dans nos actes, mais aussi dans notre façon de nous exprimer, de choisir les personnes qui nous entourent. Chez Unio, nous sommes convaincus que la clé du bonheur se trouve dans l’alignement : agir exactement selon les valeurs que nous avons.
Et bien sûr, elles ne sont pas juger : elles évoluent au fur et à mesure de nos expériences, de nos rencontres…
Les valeurs individuelles
Liste des principales valeurs
| Amitié | Célébrité | Détermination | Influence | Respect |
| Amour | Citoyenneté | Disponibilié | Innovation | Respect de soi |
| Amusement | Communauté | Écoute | Jutice | Responsabilité |
| Apprentissage | Compassion | Équilibre | Optimisme | Réussite |
| Argent | Compétence | Fiabilité | Ouverture | Richesse |
| Audace | Connaissance | Fidélité | Paix | Sagesse |
| Authenticité | Contribution | Foi | Plaisir | Sécurité |
| Autonomie | Créativité | Gentillesse | Popularité | Spiritualité |
| Autorité | Croissance | Harmonie | Reconnaissance | Stabilité |
| Aventure | Curiosité | Honnêteté | Religion | Statut |
| Bonheur | Défi | Humour | Réputation | Travail |
Comment les définir
Nous vous proposons de prendre le temps de choisir parmi la liste ci-dessus les cinq valeurs qui vous parle le plus. Une fois listée, il reste le plus dur : les hiérarchiser. Cela peut prendre du temps mais c’est une exercice très enrichissant, qui permet de fixer un cap à sa vie.
Sur le sujet, nous vous conseillons l’épisode que Chloé Bloom a dédié à ce sujet : LES VALEURS : « apprendre à mieux se connaitre soi »
Les faire vivre
Les valeurs sur le papier, c’est déjà une première étape. Mais ensuite ?
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Pour chacune des cinq valeurs ci-dessous, nous vous proposons de faire deux choses :
- Lister Les actions qui dans votre vie actuelle reflètent ces valeurs
- Lister ce que vous pourriez faire, très concrètement, pour être encore plus aligné(e) avec ces valeurs
On est intéressés chez Unio pour avoir vos idées en commentaire 😉
Les valeurs du couple
Et dans le couple alors ?
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Nous distinguons dans le couple deux types de valeurs :
- les valeurs généralistes qui vont façonner votre vie
- les valeurs qui sont spécifiques au fonctionnement du couple en lui-même.
Valeurs de vie communes
Les valeurs de vie commune, sont celles qui vont orienter vos projets, votre organisation commune… Par exemple, si votre valeur commune principale est l‘hédonisme, vous allez organiser votre vie afin de vous dégager du temps pour vos loisirs.
Comment les définir ? Parler, toujours parler. Reprenez vos valeurs individuelles définies à l’étape précédente, et regardez celles que vous avez en commun, et celles qui sont distinctes.
Il est fort probable que beaucoup soient communes : on a en général tendance à aller vers les personnes qui partagent nos valeurs. En revanche, il est possible d’avoir certaines valeurs différentes, voire un peu contradictoires. Ce n’est pas grave, mais attention : il faut en être conscients et trouver un moyen de les faire fonctionner ensemble. Par exemple, si Marc est porté par la valeur de l’indépendance et Théo la fusion dans le couple, il faut réfléchir à un équilibre qui convienne aux deux.
Valeurs de couple
On parle ici des valeurs spécifiques au couple, qui en quelques sortes vous permettent de définir votre « pacte de couple ».
Parmi les plus classiques on trouve : la fidélité (à bien définir), le partage d’intérêts communs, la tendresse…
- Selon un sondage Statistica, les groupes de valeurs les plus importants dans le couple sont :
- La sécurité
- La confiance
- La complicité
Implications
Ces socles de valeurs communes ont un impact immédiat sur le fonctionnement du couple, leur communication… Mais pas seulement !
- Il est, selon nous, fondamental d’avoir cette discussion sur les valeurs, car elle a un impact fort notamment sur deux points :
- Les projets de vie : partir en tour du monde ne reflète pas les mêmes valeurs qu’acheter une maison ensemble
- L’éducation des enfants et la transmission : si vous n’êtes pas alignés sur vos valeurs, cela risque d’être compliqué
Nous vous proposons le podcast de Clotilde Dusoulier, qui dans ses cahiers de vacances propose un petit exercice ludique pour mettre en lumière nos valeurs. Nous ne vous en disons pas plus…
Cahier de vacances nº16, de Clotilde Dusoulier.
A bientôt !
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